Reglette regime

jeudi 21 mars 2013

LA PESEE DE LA SEMAINE (21 mars 2013)

Après un weekend super gras, je me suis pesée lundi et verdict, +700gr j'étais un peu deg mais décidée à me reprendre, donc ça a été assez léger depuis ce début de semaine, hier devait avoir lieu ma pesée de la semaine mais j'ai carrément zappé alors je suis montée sur la balance le soir et là, LE TRUC A NE PLUS JAMAIS FAIRE pour le moral ! La balance qui m'annonce que j'ai pris 3.3kilos !! 3 kilos en trois jours, je me dis IMPOSSIBLE ! Du coup, pesée aujourd'hui et ...

Je n'ai finalement pris "que" 100gr cette semaine, ce qui signifie que j'ai perdu 600gr pris ce weekend et je suis plutôt contente de moi. Mais je stagne, c'est pas assez, je fais plus attention alors, draconnien, cette fin de semaine se sera "light". Même si le "moral" est là puisque j'ai eu le droit à un "mais, tu as maigris"! Donc forcément ... 

Résultat de cette semaine "je fais très très très attention ..." J'aimerais perdre encore 8,5kilos d'ici  le début de l'été donc ... 3 mois !

mercredi 13 mars 2013

LA PESEE DE LA SEMAINE (13 mars 2013)

Nouvelle pesée cette semaine, fin des prétendue règles (parce qu'elles ne sont en fait pas finies) mais grignotage ++ hier je suis montée sur la balance la boule au ventre. Résultat :

Sur le coup, la balance m'annonce que j'ai pris 500gr, je fais un peu la tête mais d'accord, je me motive, je me dis que j'ai pris 2 kilos avec ces grignotages, parce que ceux que je prends avec les règles je les perds souvent aussitôt finie. Au moment de mettre le poids sur mon PC, je me rend compte que, non, j'ai perdu plus d'un kilo. En fait la balance n'avait pas pris en compte ma pesée de la semaine dernière !

Et comme ma "zone rouge" n'est pas finie, je pense perdre d'ici la fin de semaine le "reste" soit les 500gr.


MOTIVATION au +++ et début d'une alimentation plus "stricte" du moins, pour la semaine ou les deux semaines à venir, parce que je sais que me priver c'est difficile pour moi.


mercredi 6 mars 2013

LA PESEE DE LA SEMAINE (6 mars 2013)

Chaque semaine, un petit article "la pesée de la semaine" en plus du récapitulatif du mois, un article plus approfondit, sur le pourquoi, le comment. Un article qui me parle, une confession ou ce que vous voudrez.

C'était sans appel, je le savais, petite pause de 15 jours sur la pesée, trois jours de stress, de grignotage et surtout, l'arrivée imminente de la "zone rouge". Je suis soulagée de ne pas avoir pris plus à vrai dire, au vu des derniers jours, je me sens capable de les perdre dans la semaine à venir, en enlevant deux trois petites choses. Ne me privant pas, c'est un peu du "gâteau".

On ne baisse pas les bras, je suis plus que motivée, en voyant cette collection printemps-été, j'ai qu'une envie : refaire ma garde robe et pour y arriver, pour ne pas avoir l'air d'une patate ou d'une chips prête à exploser, on remonte les manches et on évacue le trop plein de gras de l'hiver !

Quel régime fais-tu?

Je vois déjà les questions dans les différents commentaires, alors je te renverrais automatiquement ici. A savoir que je n'ai pas envie de me répéter et de vous voir faire la même chose, chaque personne est différente, tout comme son corps.

AUCUN serait la réponse la plus probable, oui je perds du poids, mais je ne fais pas de régime, pour moi régime = privation, hors ce n'est pas le cas. 

J'ai longtemps grignoté, manger de la mal-bouffe parce que je ne prenais pas le temps, j'ai longtemps eu une attitude d'ado attardée dans son cosi chez soit. 

Aujourd'hui, qu'est ce que je fais? Et bien, j'ai arrêté totalement le grignotage, et même en mangeant n'importe quoi, ça m'a fait perdre mes premiers kilos jusqu'à maintenant. Et puis maintenant, je mange équilibré.
J'ai instauré, avec l'homme, des menus à la semaine, ce qui me permet de gérer les écarts et les repas, plus de légumes, de fruits, un seul repas de type "mal bouffe" par semaine.

Je sais que dans le futur, je continuerais en faisant un régime hypocalorique, mais pour le moment, je préfère réapprendre à manger correctement. Et c'est le budget qui s'en porte mieux !



[RECAPITULATIF MENSUEL] octobre-février

Comme je démarre le blog début mars, je vous fais un article récapitulatif de mes pesées d'Octobre 2012 à Février 2013.  Il y a toutes mes "données". 
J'ai commencé pour de "bon" à faire attention au mois de Janvier 2013. Les semaines plus foncées sont mes "zones rouges".


Présentation d'une régimeuse